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三款豆浆送给妈妈,你选对了吗?
文章来源: 发布时间:2019-11-05 09:13 已被浏览

①准妈妈,可以喝小米豌豆豆浆,豌豆富含叶酸,小米健脾和中,是营养良品;

需要注意的是,豌豆最好保证新鲜,这样做出来的豆浆飘散着豌豆的清香,入口清新、爽口。

②新妈妈,试试红豆红枣豆浆,红小豆有催乳功效,红枣能补益气血、通乳,对产后体力恢复和乳汁分泌都有好处;

③更年期妈妈,推荐桂圆糯米豆浆,桂圆补血安神,能帮助改善更年期心烦气躁、失眠多梦。

现代医学实践证明 ,它有美容、延年益寿之功效。还有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症等症

来源:微博用户@健康时报